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5 trucs pour une cure de printemps réussie
Ah c’est le printemps au calendrier mais toujours évident de le sentir à l’extérieur au mois d’avril! Le corps, lui, peut le ressentir et manifester quelques symptômes : mental agité, foie engorgé, digestion plus active, etc. Dans la nature, c’est le moment où la vie reprend et veut se déployer et dans le corps aussi. Soutenir le processus peut se faire efficacement avec les plantes.
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Shampooing Double Zéro déchet (dans ta poubelle et dans ton corps)
Tout ce qu’on utilise comme produits nettoyants ou cosmétiques acheté en magasin dans notre quotidien contient des ingrédients qui peuvent être nocifs pour notre santé. En gros, on devrait pouvoir consommer (manger je veux dire) ces produits sans risque d’être malades. Si c’est le cas, c’est qu’il s’y trouve des ingrédients qui pourraient soit être nocifs pour notre santé, soit être nocifs pour l’environnement. Il est toujousr mieux d’opter pour le DIY (do-it-yourself) et de s’assurer que personne, que ce soit toi ou la nature, ne soit intoxiqué par les produits que tu consommes de manière régulière. De plus, lorsque…
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Trois habitudes d’hygiène à intégrer au quotidien.
Une hygiène de vie est essentielle au bon fonctionnement du corps (et d’une vie sociale plus adéquate disons !). Et si je te disais que tu peux faire plus que de te laver corps, cheveux et dents ? Aujourd’hui je te propose d’intégrer dans ton quotidien trois habitudes de vie pour nettoyer ton corps comme tu n’as jamais pensé le faire. Ces trois habitudes sont puisées dans la sagesse de la médecine ayurvédique, une médecine pratiquée en Inde depuis déjà plusieurs siècles. Ça adonne comme ça, je ne suis pas une farouche pratiquante de la médecine ayurvédique, mais ces informations…
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Quand la vie se fait acide répond par le vert.
Depuis quelques semaines je donne des ateliers avec le chef Steven à Québec. On donne des cues aux gens afin qu’ils retrouvent leur énergie à travers l’alimentation vivante. J’avais envie de t’en parler un peu avec cet article parce que je crois que cette information se doit d’etre accessible à un maximum de personnes : elle est importante et peut aider à régler certains bobos. Hippocrate, le « père » de la médecine (car c’est le plus ancien médecin sur lequel les historiens peuvent se baser pour la naissance de la médecine) a dit cette célèbre phrase : « Que ta nourriture soit ton médicament…
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Détoxification post Temps des Fêtes
Bonne année 2014 à tous les lecteurs et à toutes les lectrices de Manger du bon Manger !! Je vous souhaite une année remplie de projets stimulants et surtout, je vous souhaite de prendre soin de vous, de votre corps, de votre esprit et, par le fait même, de ce qui vous entoure. Si on ne prend pas soin de nous, si on est pas bien avec nous-mêmes, comment on peut prendre soin des autres et de la planète ? On a un peu abusé des bonnes choses pendant les Fêtes ? Beaucoup, passionnément ? Peu importe, le début de l’année…
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Le test du « no-poo » // la suite
Depuis le dernier article sur le no-poo, je me suis lavé les cheveux deux fois. La première fois, j’ai fait deux semaine avant de me les laver. La deuxième fois, trois. Et c’est aujourd’hui que je les ai lavés justement. J’ai aussi mis à l’épreuve un truc donné dans l’article source, celui d’utiliser de l’argile pour absorber le surplus d’huile et ainsi espacer les shampouings. Dans l’article d’Antigone XXI, elle propose de l’argile verte mais j’ai trouvé que l’argile blanche, plus fine, faisait un travail remarquable. Alors j’ai pris un petit pot à épices vide que j’ai rempli d’argile blanche…
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Plantes médicinales // la lavande
Ce soir, je regardais les petites bouteilles d’huile essentielles qui traînaient sur ma tablette et je me disait qu’après avoir parlé de l’huile essentielle de théier et de l’ortie, il fallait bien que je continue ma lancée sur ces petites plantes qui nous font tant de bien. Et mon regard s’est tout de suite jeté sur la lavande. Il y a plusieurs variétés de lavande, mais je parlerai ici de la plus commune / répandue, soit la lavance officinale (en latin lavandula angustfolia). C’est pas pour faire ma smatte que j’te dis le nom en latin, c’est que si tu la…
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Plantes médicinales // L’ortie
As-tu déjà par mégarde laissé flâner tes mains trop proches d’une talle d’orties ? Si oui, je suis sûre que tu t’en rappelle parce que ça chauffe en Saint-Sipoplette !! Cette mal-aimée de notre peau se trouve être une alliée fort efficace pour bien d’autes choses. Riche en fer, elle en contiendrait plus que les épinards, ce qui en fait une plante intéressante à prendre en teinture-mère pendant et après les menstruations si on veut faire remonter notre taux de fer dans le sang. Donc, également très chouette pour contrer l’anémie. Certains font aussi de la soupe avec, je…
MANGER DU BON MANGER 